Очень хорошо помогает и останавливает от криков и скандалов в семье недавно появившийся у меня в голове прием - я собираю все, что хотела высказать мужу (он мой часто единственный собеседник за целый день) и выговариваю это самой себе, там же, в голове. Мне тут же становится горько, обидно, печально и злобно - как если бы это сказали мне самой, я закрываю рот и молчу там, где могла разразиться гневной тирадой. Очень хорошо помогает, прямо останавливает, и скандалов становится в разы меньше.
И точно так же по отношению к ребенку - не просто ставлю себя на гипотетически-его место, а реально представляю, что вот это в ответ на его крик, писк или подползание ко мне сделали бы мне. Мне мокро, я неудобно сижу, хочу кушать и залезть туда же на стул повыше к лампочкам, а мне орут - ну что же ты орешь без конца и лезешь везде? Погано бы я чувствовала себя при этом, погано - не то слово.
Очень эффективный метод. Фраза "поставьте себя на место другого" слишком обща и заезжена. А это вот прямо работает.