а мне Артём заявил, что есть идеальные мамы, которые всё успевают и без помощи
был послан в кицканы, но почему-то не поехал
не разговариваем второй день, ещё никогда слово "развод" и "собирай вещи, делай выводы" не сияло в моей голове
компромисс и уступки нам не знакомы, что вы что вы

предлагаю заявить Артему при случае, что есть идеальные мужчины, которые зарабатывают на собственное жилье, содержат семью, воспитывают после работы детей, стирают, убирают, готовят как шеф-повара и моют за собой посуду, не храпят, не пьют, не гуляют, дают жене деньги на все ее прихоти и не бурчат при этом про идеальных мам и в природе не существуют

.Aske., этот вариант не рассматривается, не не не

ты себе уделяешь достаточно внимания? ты можешь о себе сказать, что ты счастлива, что ты делаешь каждый день достаточно приятных тебе вещей?
это называется эмоциональным выгоранием, когда ты вечно дома, вечно злая, вечно с ребенком, дом-кухня-стирка-ребенок по кругу, все одно и то же, постоянное самокопание и самоугрызение, а Артем там весь в веселье и мандаринах на работу ходит, у него потрясающий и удивительный мир, а у меня - неееет, я - заключенный в камере-одиночке "квартира номер такой-то" и понеслось, у вас так?

в подобной ситуации нужно научиться хвалить себя самой - ведь тебе всегда недостаточно эмоциональной отдачи от Артема - не хвалит, не замечает, не понимает, не ценит твои труды и тыды. Вот прямо помыла посуду - и сама себе - ой, какая я молодец, какая я умница! приготовила ужин - ух, какая я потрясающая хозяйка, какой я вкусный ужин приготовила! Сделала что-то со Степой - я просто потрясающая мать, я так отлично развиваю ребенка!
звучит бредово, но очень хорошо работает - вот прямо за все себя искренне и восхищенно хвалить, за каждую ерунду

еще - лично для тебя - нужно запретить себе себя ругать, ты хорошая во всем по определению, а для ребенка так вообще ты лучшая мать, хотя бы потому, что ему сравнивать не с кем. Равно как и для Артема, и для прочих родичей ты лучшая, т.к. другой жены, дочери, невестки и пр у них нет.

еще хорошая терапия лично для тебя - каждый день делай себе 3 приятные вещи, лично себе, не общественно-полезные типа помыть ванну - ах, как мне приятно. Принять ванну с пенкой вечером - без чувства вины, что кто-то там остался с ребенком, кто-то плачет, кто-то хочет к маме, или кто-то устал. Ты работаешь 24 часа в сутки, без выходных и отпусков, ты мама. Кофе выпить на прогулке. Печеньку или пирожное съесть - если вопрос веса, то лишний час с коляской пройдешься. Полюбоваться цветами, или купить себе цветов - какая я молодец, как я себя люблю, вот мне очень красивые пионы, буду идти, нюхать и радоваться. Купить трусов, одеть и ходить в красивых трусах - я мать, я родила такого ребенка румяного, красивого и умного, я достойна лучших трусов в мире. Ну и далее по списку, кому чего.


Я тебе пишу, и на самом деле сама себе проговариваю снова, потому что проблемы дома - ну один в один буквально, постоянно какие-то гырканья, на каждую фразу мужа я огрызаюсь, постоянно в оборонительной позиции, постоянно думаю, что он только и думает, как из дома срулить, как мне хуже сделать, он вообще обо мне не думает и не заботится, в то время как я забочусь и о ребенке, и о нем! Я где-то прочла у психолога, что в семье женщине нужно соблюдать принцип самолета - в аварийной ситуации сперва одеваем кислородную маску на себя, а потом на ребенка. Т.е в первую очередь делаем хорошо себе, а потом всем остальным, ведь если женщина в семье счастлива, если ей хорошо, то всем хорошо.

про эмоциональное выгорание буквально вчера читала, мы по поводу помощи ругаемся, я считаю, что он мало помогает, он считает, что достаточно, и понеслась. на работе у них полгода, как швах, реально, но, я тут тоже не развлекаюсь
для себя, даже не знаю, нет, не делаю, насчёт кофе, цветов, блин, делаю, но иногда, надо вновь начать.
надо начать только о себе думать точно, а то всё не о себе в первую очередь.

Ну вот он думает, что он работает на работе, а ты дома сидишь, он приходит усталый, а ты же сидела и отдыхала, че ты помощи просишь? Домом заниматься - это же не трудно, ну что там такого, вот мама моя и работает, и домом занимается, а как другие, а как все?
Все мужики так думают. Переубедить нереально. Вариант только определить ему строгий круг обязанностей по дому, тогда будет легче.

.Aske., Вариант только определить ему строгий круг обязанностей по дому, тогда будет легче. за это и воюю
кошмар

ну а представь, тебе еще ребенка воспитывать!!