Самым сложным для меня на трудном пути "полюби себя сам" стало именно полюбить. Потому что только безрукий ленивый слепец не написал эту фразу в каком-нибудь мега-списке советов счастья. Хольте себя и лелейте. А как? Когда примеров этого никогда не было перед глазами? С сестрой тут на выходных снова подняли животрепещущую тему любви - что кормить-одевать-учить в понимании наших родителей и была любовь. А мы всегда хотели слов, объятий, поцелуев. А не бесконечных требований, претензий, пожеланий быть послушной и умной, и 4? а почему не 5? Самая-самая похвала моего детства - "ну вот видишь, можешь, когда молодец - тогда молодец". В итоге ни хвалить себя не умеешь, ни любить не можешь. Вот других - другое дело, любовь-забота, любовь-жертва, я для тебя все, а ты!..

Короче, для меня реально сработал способ относиться к себе как к собственному ребенку - мысленно хвалить за каждую сделанную фигню и крупное дело, кормить и ухаживать за собой, стараться, как для самого любимого человека - ребенку или мужу я же не позволю ходить без еды, или в мятом, или есть что попало, или отодвигать их интересы на пятый план? А еще - ставить свои интересы на первый план. Ребенок хочет играть, а я - есть, или в душ? Счастливая мама = счастливая семья, иду в душ или пить кофе. Ну и баловать - я молодец, на мне шоколадку, или на мне еще че вкусненькое. Первые два пункта прямо по рельсам пошли, а вторые два чуть тяжелее, но идут.
Жизнь стала гораздо ярче.